Giảm 20 kg, hết gan nhiễm mỡ

BS.CKII Vũ Thùy Thanh, khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết khi đến khám, anh Việt cao 1,78 m, nặng 108 kg, BMI 34, béo phì độ hai. Siêu âm ổ bụng ghi nhận gan nhiễm mỡ độ một, gan xơ hóa mức F1-F2, viêm gan B, rối loạn chuyển hóa mỡ máu và tăng axit uric máu.

Theo bác sĩ Thanh, gan nhiễm mỡ độ một là tình trạng mỡ tích tụ trong gan ở mức nhẹ. Tuy nhiên cộng hưởng viêm gan B, béo phì và rối loạn mỡ máu thúc đẩy quá trình xơ hóa gan tiến triển.

Bác sĩ Thanh đang tư vấn cho người bệnh. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Bên cạnh thuốc điều trị viêm gan B, người bệnh được tư vấn dùng thuốc giảm cân kết hợp điều chỉnh chế độ ăn, tăng vận động, thay đổi sinh hoạt.

Anh được hướng dẫn duy trì ba bữa chính vào giờ cố định, hạn chế ăn khuya và kiểm soát khẩu phần để giảm tổng năng lượng nạp vào. Thực đơn ưu tiên rau xanh, cá, thịt nạc, trứng, đậu phụ và các nguồn đạm phù hợp; thay một phần cơm trắng bằng gạo lứt hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế thức ăn nhanh, món chiên rán, thịt chế biến sẵn và nội tạng động vật, không uống rượu bia.

Anh bắt đầu đi bộ 15-20 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần theo thể lực, đảm bảo vận động nhẹ ít nhất 150 phút mỗi tuần, kết hợp hai buổi tập sức mạnh.

Sau hơn một năm duy trì đều đặn, anh Việt giảm 20 kg, tương đương khoảng 18% trọng lượng ban đầu. Kết quả tái khám cho thấy men gan ALT, AST trở về giới hạn bình thường, hết gan nhiễm mỡ, độ xơ hóa gan cũng về bình thường F0, chỉ số mỡ máu và axit uric cải thiện.

Bác sĩ Thanh cho hay gan nhiễm mỡ do rối loạn chuyển hóa (MASLD) có xu hướng trẻ hóa. Bệnh thường ít triệu chứng rõ ràng nhưng có thể âm thầm tiến triển, làm tăng nguy cơ xơ hóa gan, xơ gan và ung thư gan nếu không được kiểm soát.

Giảm cân, thay đổi lối sống, ăn uống cân bằng, đồng thời tập thể dục... góp phần kiểm soát các rối loạn chuyển hóa. Người béo phì, mắc bệnh đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bất thường, ngăn bệnh tiến triển.

Hoàng Dương

*Tên người bệnh đã được thay đổi