Testosterone ở nam giới giảm bao nhiêu thì đáng lo?

Trả lời:

Testosterone là hormone quan trọng đối với ham muốn tình dục, chức năng cương, sản xuất tinh trùng, duy trì khối cơ và mật độ xương ở nam giới. Nồng độ hormone thường đạt mức cao trong giai đoạn đầu tuổi trưởng thành, sau đó giảm dần theo tuổi. Tuy nhiên, mức suy giảm testosterone khác nhau ở mỗi người. Nhìn chung, hormone này giảm trung bình khoảng 1% mỗi năm sau tuổi 30. Một số nam giới vẫn duy trì nồng độ testosterone bình thường khi lớn tuổi, trong khi người khác giảm nhanh hơn do béo phì, bệnh mạn tính hoặc những yếu tố ảnh hưởng đến hệ nội tiết.

Cơ chế điều hòa sản xuất testosterone ở nam giới. Ảnh: Dược phẩm Eco

Sự thay đổi này có liên quan đến quá trình lão hóa của hệ thống điều hòa hormone sinh dục. Bình thường, vùng dưới đồi và tuyến yên trong não phát tín hiệu đến tinh hoàn để kích thích sản xuất testosterone. Khi tuổi tác tăng, hoạt động điều hòa hormone và khả năng đáp ứng của tinh hoàn có thể thay đổi. Đồng thời, nồng độ protein gắn hormone sinh dục (SHBG) thường tăng theo tuổi, làm giảm lượng testosterone tự do trong máu. Đây là dạng hormone có thể đi vào mô và thực hiện tác dụng sinh học. Vì vậy, testosterone toàn phần và testosterone tự do không nhất thiết thay đổi giống nhau.

Cân nặng và lối sống cũng ảnh hưởng đáng kể đến nồng độ hormone. Mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng thường đi kèm những thay đổi chuyển hóa có thể làm rối loạn hoạt động của hệ thống điều hòa testosterone. Thiếu ngủ, căng thẳng, ăn không đủ dinh dưỡng, tập luyện quá sức, bệnh mạn tính và một số loại thuốc cũng có thể khiến lượng testosterone suy giảm.

Bác sĩ đang tư vấn cho nam bệnh nhân. Ảnh minh họa: Bệnh viện cung cấp

Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ (AUA), testosterone toàn phần dưới 300 ng/dL, tương đương khoảng 10,4 nmol/L, là ngưỡng hỗ trợ đánh giá tình trạng thiếu testosterone ở nam giới. Tuy nhiên, không thể chỉ dựa vào một kết quả thấp để xác định tình trạng thiếu hụt. Khi testosterone giảm đáng kể, nam giới nhận thấy giảm ham muốn tình dục, ít cương tự nhiên vào buổi sáng, rối loạn cương hoặc giảm khả năng sinh sản. Một số người giảm khối cơ, tăng mỡ cơ thể, giảm mật độ xương hoặc mệt mỏi kéo dài. Anh nên đi khám để bác sĩ đánh giá triệu chứng, tình trạng sức khỏe và thực hiện xét nghiệm để chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Để duy trì sức khỏe nội tiết, anh nên ngủ đủ, ăn uống đáp ứng nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng, tập luyện phù hợp với thể trạng, giảm căng thẳng, ngưng rượu bia và kiểm soát cân nặng. Anh có thể bổ sung thường xuyên tinh chất thiên nhiên như eurycoma longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương... để hỗ trợ duy trì nồng độ testosterone nội sinh và nitric oxide ổn định, cải thiện khả năng sinh lý cùng sức khỏe tổng thể.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình
Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM