Mái tóc tiết lộ điều gì về sức khỏe?

Ngoài yếu tố tuổi tác và cách chăm sóc, những thay đổi về màu sắc, kết cấu hay mật độ tóc có thể phản ánh tình trạng bên trong cơ thể. Tuy nhiên, đây thường là dấu hiệu không đặc hiệu, cần xem xét cùng các biểu hiện khác để xác định nguyên nhân.

Tóc bạc sớm liên quan đến di truyền và stress

Tóc chuyển bạc khi nang tóc giảm sản xuất melanin - sắc tố tạo màu cho sợi tóc. Quá trình này thường diễn ra theo tuổi tác và chịu ảnh hưởng lớn từ gene di truyền. Theo Viện Da liễu Mỹ (AAD), thiếu hụt một số vitamin hoặc bệnh lý tiềm ẩn cũng có thể liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm. Người có tóc bạc khi còn trẻ nên trao đổi với bác sĩ nếu đi kèm những thay đổi sức khỏe bất thường.

Tóc bạc xuất hiện khi các tế bào nang tóc giảm sản xuất melanin quyết định màu sắc của sợi tóc. Ảnh được tạo bởi AI

Tóc khô, giòn có thể liên quan đến rối loạn nội tiết

Tóc khô dễ gãy có thể do thường xuyên nhuộm, tẩy, uốn, duỗi hoặc sử dụng thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt. Tuy nhiên, tình trạng này đôi khi liên quan đến suy giáp, khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone để điều hòa nhiều hoạt động của cơ thể.

Một số bệnh lý như hội chứng Cushing - tình trạng cơ thể tiếp xúc với lượng hormone cortisol quá cao trong thời gian dài - cũng có thể khiến tóc giòn, dễ gãy. Người bệnh thường có thêm biểu hiện như tăng huyết áp, dễ bầm tím, mệt mỏi hoặc đau lưng.

Tóc thưa dần có thể là dấu hiệu bệnh tuyến giáp

Suy giáp có thể làm chậm chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc mỏng, thưa và dễ rụng hơn. Người bệnh đôi khi nhận thấy tóc khô, thô, mọc chậm hoặc lông mày thưa ở phần đuôi.

Theo Viện Da liễu Mỹ, bệnh tuyến giáp có thể gây ra nhiều thay đổi ở tóc, da và móng. Nếu tóc thưa đi kèm mệt mỏi, da khô, thay đổi cân nặng không rõ nguyên nhân hoặc nhạy cảm với nóng, lạnh, người bệnh nên đi khám để được đánh giá.

Rụng tóc nhiều có thể liên quan đến thiếu sắt

Sắt tham gia vào nhiều quá trình sinh học, trong đó có hoạt động của nang tóc. Thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của nang tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể do di truyền, thay đổi nội tiết, bệnh lý tự miễn hoặc căng thẳng thể chất sau phẫu thuật, sốt cao.

Tóc khô, giòn và rụng lan tỏa có thể xuất hiện ở người thiếu sắt. Tuy nhiên, rụng tóc còn có nhiều nguyên nhân khác như di truyền, thay đổi nội tiết, bệnh lý tự miễn hoặc căng thẳng thể chất sau phẫu thuật, sốt cao.

Tóc mỏng, rụng có thể do thiếu protein

Protein cung cấp các thành phần cần thiết để cơ thể tạo keratin - loại protein cấu thành chủ yếu của sợi tóc. Chế độ ăn thiếu protein kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển tóc, khiến tóc yếu, mỏng và dễ rụng.

Nguy cơ này có thể gặp ở người ăn uống mất cân đối, ăn kiêng quá mức hoặc mắc bệnh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng. Bổ sung protein từ trứng, cá, thịt nạc, sữa, các loại đậu và hạt giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Vảy trắng hoặc vàng có thể là dấu hiệu bệnh da đầu

Vảy trắng hoặc vàng bám trên tóc, rơi xuống vai thường là biểu hiện của gàu. Một nguyên nhân phổ biến là viêm da tiết bã, tình trạng viêm da mạn tính gây các mảng da bong vảy, đôi khi kèm ngứa và nhờn.

Gàu thường không phản ánh bệnh lý nghiêm trọng bên trong cơ thể. Tuy nhiên, vảy dày, ngứa nhiều, đỏ da hoặc lan ra vùng lông mày, hai bên cánh mũi có thể liên quan đến viêm da tiết bã, vảy nến hoặc bệnh da khác. Người có biểu hiện kéo dài nên khám da liễu để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Bảo Bảo (Tổng hợp)