Hơn một tháng qua, anh Đỗ Văn Dũng, 40 tuổi, ở Quảng Ninh bỏ tập gym và chạy bộ để chuyển qua tập múa cổ trang. "Động lực lớn nhất đến từ vợ tôi vì cô ấy thích xem thể loại này. Biết tôi đi học, vợ ủng hộ và chờ xem tôi tập mỗi ngày", anh Dũng nói.

Thời gian đầu người đàn ông nặng 80 kg chưa quen với việc kéo giãn cơ và uốn dẻo nên trọn buổi tập mà vẫn chưa thể hoàn thiện động tác. Trong khi đó các học viên nữ nắm bắt động tác sau vài lần thị phạm. "Nhưng tôi thấy cơ thể khỏe khoắn và ngủ ngon hơn", anh cho biết.

Khi đã quen dần với các động tác và chuyển động cơ thể, anh Dũng thấy mê bộ môn này nên đăng ký 3 lớp múa với phong cách khác nhau nhằm rèn luyện nâng cao, chi phí khoảng 1-2 triệu đồng mỗi tháng. Một số video ghi lại cảnh anh tập múa gửi tặng vợ được chia sẻ lên trang cá nhân, thu hút hàng triệu lượt xem và nhiều bình luận ủng hộ.

Đàn ông Việt đi học múa cổ trang/Nam giới học múa cổ trang giải tỏa căng thẳng
 
 

Anh Đỗ Văn Dũng, 40 tuổi, ở Quảng Ninh múa cổ trang cùng cô giáo, tháng 9/2026. Video: TikTok/@moilayvo38

Múa cổ trang cũng thu hút nhiều nam giới trẻ. Dương Việt Anh, 22 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội từng xem đây là bộ môn chỉ dành cho phái nữ nhưng khi thấy nhiều đồng nghiệp cùng cơ quan đăng ký, Việt Anh quyết định học thử.

"Thay vì ngồi lướt mạng, đi học múa cùng các anh em khiến tôi có nhiều năng lượng hơn. Tôi cũng có thêm tài lẻ để biểu diễn tặng đồng nghiệp nữ vào dịp lễ", Việt Anh nói.

Một tháng nay, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều video nam giới múa cổ trang với những bản nhạc "trend" hút hàng triệu lượt xem. Ở Hà Nội, TP HCM, hàng chục lớp múa dành cho nam cũng thu hút đông đảo học viên.

Chị Vi An, 28 tuổi, giáo viên tại Dance68 Studio (Hà Nội) cho biết trước đây học viên nam theo bộ môn này chủ yếu để biểu diễn chuyên nghiệp. Khoảng hai tuần nay, phòng tập tiếp nhận hàng trăm lượt đăng ký từ nam giới, độ tuổi phổ biến 25-40, với mục đích vận động giãn cơ và xả stress.

Theo chị An, múa cổ trang có nguồn gốc từ các điệu múa cung đình và dân gian cổ Trung Quốc, đã được biên đạo, biến tấu để phù hợp hơn với thể chất và sở thích của người Việt. Bộ môn được du nhập về Việt Nam năm 2019, trở nên phổ biến từ năm 2023.

Do học viên nam e dè khi học lớp đại trà, trung tâm bố trí các lớp cá nhân với học phí 600.000 đồng một giờ. Khi lượng người đăng ký tăng, trung tâm mở thêm nhóm nhỏ 3-6 người, mức phí 100.000 đồng một người mỗi giờ.

Đàn ông Việt đi học múa cổ trang/Nam giới học múa cổ trang giải tỏa căng thẳng
 
 

Một lớp múa cổ trang ở TP HCM thu hút nhiều học viên nam đăng ký tập. Video: TikTok

Giáo trình cho nam giới được thiết kế riêng. Mỗi buổi kéo dài 2-3 tiếng, giáo viên tập trung sửa các lỗi căng cơ, hướng dẫn thả lỏng khớp vai và kiểm soát lực tay. "Nam giới có lợi thế về thể lực nhưng cơ bắp thường bị gồng, cứng. Với đoạn nhạc ngắn 30-60 giây, học viên nam mất 3-4 buổi mới thực hiện tròn trịa, lâu gấp đôi nữ giới", chị An nói.

Tại trung tâm Koco Dance Studio (Hà Nội), anh Nguyễn Hà Công, giáo viên dạy múa thông tin từ cuối tháng 9 đến nay, lượng nam giới đăng ký tăng gấp 3 lần. Phần lớn là nhân viên văn phòng trên 30 tuổi, tìm kiếm hình thức vận động giãn cơ sau 8 tiếng làm việc với máy tính.

Lý giải về việc nhiều người chọn thể loại múa cổ trang, anh Công cho biết trào lưu này lan rộng tại Việt Nam một phần có thể do làn sóng phim truyền hình cổ trang và các đoạn video ngắn trên TikTok. Người xem bị thu hút bởi âm hưởng nhạc cụ dân tộc kết hợp với bản phối hiện đại, cùng những chuyển động bay bổng của trang phục truyền thống.

"Khi xu hướng lan rộng, nhiều người không còn muốn dừng lại ở việc xem qua màn hình điện thoại mà muốn trực tiếp trải nghiệm", anh Công nói.

Sự lan tỏa của bộ môn này còn lan sang khối doanh nghiệp. Ông Đỗ Lợi, quản lý một công ty thương mại điện tử tại Hà Nội đã thuê giáo viên dạy múa tại văn phòng. Hình thức này vừa tạo hoạt động tập thể, vừa giúp nhân viên vận động không mất quá nhiều sức.

Đàn ông Việt đi học múa cổ trang/Nam giới học múa cổ trang giải tỏa căng thẳng
 
 

Một doanh nghiệp bán lẻ và thương mại điện tử tại Hà Nội, thuê giáo viên dạy múa sau giờ làm cho nhân viên, tháng 10/2026. Video: Nga Thanh

Tại TP HCM, các câu lạc bộ múa ghi nhận sự tham gia của các cặp vợ chồng. Đầu tháng 10, chị Hồng Hạnh, 40 tuổi, đăng ký lớp học múa cùng chồng. Chị cho biết việc có người đồng hành mang lại động lực, đồng thời là cách hai vợ chồng vận động thể chất chung sau giờ làm.

Theo ông Hoàng Hà, chuyên gia tâm lý tại Hà Nội, việc nam giới tham gia các bộ môn vận động mềm dẻo phản ánh sự chuyển biến trong định kiến giới tại đô thị. Khái niệm rèn luyện thể chất của nam giới hiện đại không còn giới hạn ở các môn thể thao cơ bắp.

"Khi áp lực công việc gia tăng, nhu cầu tìm kiếm các bài tập tĩnh, điều hòa tâm lý và giãn cơ trở thành ưu tiên thực tế", ông Hà nói.

Nga Thanh